今日は天気が良いですね〜。 早起きして自転車で近所をぐるり。 今日はこの2、3年部屋のオブジェと化していた3号機でお出かけしました。 普段乗ってるミニベロよりタイヤ細いし、よく転がるんですが、なまりきった今の自分には小一時間走っただけでヘロヘロ…

涼しくなってきたので久々に自転車に乗りました。 ウェイトの増加と体力の衰えを身に染みて感じ始めたので、ここ1カ月ほど腕立て伏せと腹筋（プランク運動）をしています。その甲斐あってかウェスト周りが5㎝程細くなったのですが、世間一般的にはまだまだメ…

この数週間仕事が忙しく、結構週末も仕事を持ち帰ったりしてたのだが、ヤマを越え久々にゆっくりとした週末だった。 土曜はたまってた家での用事を片付け、家人が寝た後が活動時間。バイクいじりはさすがにその時間からは始められないので、久々に自転車をい…