TANDEM STEP

リターンライダーちょい古バイクでアソブ。

ブランク、というほどのものでもないけれど…

涼しくなってきたので久々に自転車に乗りました。

ウェイトの増加と体力の衰えを身に染みて感じ始めたので、ここ1カ月ほど腕立て伏せと腹筋(プランク運動)をしています。その甲斐あってかウェスト周りが5㎝程細くなったのですが、世間一般的にはまだまだメタボな体系。胴囲は下げ止まり、ここ1,2週間は体重も変動なし(でも去年の今頃と比べるとまだ5㎏増)なので、やっぱり有酸素運動が必要ね、と思ったわけです。
しかしながら、走りだしての感想。
自転車って、もっと乗ってて楽しくなかったか?
家の前からだらだらと長い登り坂が続くせいもあるけれど、とにかく苦しい。息がきれるし、膝はもうガクガク。
悔しいので、寒くなるまでの平日の夜は、暇を見つけて自転車で徘徊しようかな。